渓流釣りと加齢

土曜日は丹沢、日曜日は奥多摩へ行きました。増水中の川を必死に遡行し、今朝起きたら筋肉痛で足腰がぼろぼろ。相当ショックです。私の身体はいつからこんなに軟弱になってしまったのでしょうか。
鍛え直さないといけないので、今日は自宅から仙川までママチャリで走ってきました。そしたら疲れちゃって仕事する気になれません。